Um den Verstand zu bewahren, müssen wir ALLE Pausen einlegen, egal ob es sich um Kaffeepausen, spontane Tanzpausen oder Chipotle-Pausen handelt. Manchmal musst du sogar eine Pause von deiner Beziehung machen. Wie das Sprichwort sagt, macht Abwesenheit das Herz größer. Und wenn du so viel Zeit mit deinem bae verbracht hast, dass du dich am Rande einer Überdosis von Zuneigung fühlst, kann Abwesenheit dich daran erinnern, warum du ihn oder sie überhaupt gemocht hast.

Versteh mich nicht falsch, verliebt zu sein ist großartig. Es bedeutet, dass du im Grunde einen All-Time-Netflix-Partner und Sex-Freund hast, die alle in einem netten kleinen Paket zusammengerollt sind. Trotz dieser unschlagbaren Vorteile ist es eine harte Arbeit, in einer Beziehung zu sein. Wenn Sie und Ihr Partner kaum ein Gespräch führen können, ohne dass es in ein Schreifest gerät, können Sie sich gegenseitig etwas Luft geben.

Sicher, "eine Pause machen" wird oft als der Vorbote des Auseinanderbrechens interpretiert. Wenn Sie es richtig machen, kann die Beziehungsentspannung jedoch gesund und produktiv sein. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, zurückzutreten und Bilanz zu ziehen von dem, was Sie und Ihr Partner wirklich wollen. Als zusätzlichen Bonus werden Sie einige Zeit damit verbringen, nur Sie zu tun.

Könnten Sie und Ihr Buh einige Zeit auseinander nehmen? Hier kommen wir ins Spiel. Wir haben uns mit dem Siebenjährigen Schalter von FYI zusammengetan und mit einigen Experten gechattet, um Ihnen zu helfen, eine Bestandsaufnahme Ihrer langfristigen Beziehung zu machen. Wenn Sie eines der folgenden Anzeichen in Ihrer eigenen Beziehung erkennen, sollten Sie eine Pause einlegen.

FYI Sieben-Jahres-Switch Premiere am Dienstag, 7. Juli um 9 Uhr ET.

Wenn alles, was dein Partner tut, den lebenden bejesus aus dir heraus ärgert

In den Flitterwochen-Phasen war die Angewohnheit deines Babys, ihre Lippen zu schmatzen, nachdem sie einen Schluck von irgendetwas genommen hatte, liebenswert. Nun, jedes Mal, wenn sie es tut, willst du irgendwie knebeln. Je länger Sie mit jemandem verbringen, desto mehr lernen Sie ihre Fehler und Schwächen kennen. Sie wollen jedoch nicht zu dem Punkt kommen, an dem diese Fehler zu den einzigen Dingen werden, die Sie sehen.

Wenn Sie das Paar sind immer die gleichen Argumente haben

Ahh, das zwanghaft kämpfende Paar: Jede Freundesgruppe hat eins. Sie existieren zu dem ausdrücklichen Zweck, Dinnerparties zu ruinieren. Aber dieses Paar ist für niemanden angenehm. "Wenn Sie und Ihr Partner sich ständig mit denselben Argumenten erschöpfen, könnte es hilfreich sein, eine Verschnaufpause einzulegen", sagt der Beziehungsautor Akirah Robinson. Während Ihres Sabbaticals können Sie Ihren Freunden auch die öffentliche Verlegenheit Ihrer mercurialen Chemie ersparen. Jeder gewinnt!

Wenn Boo ein Bug-A-Boo geworden ist

In den unnachahmlichen Worten von Destiny's Child, wenn dein Freund dich dazu bringt, dein Handy aus dem Fenster zu werfen, sag MCI, dass er die Telefonmasten abschneiden soll ... er ist wahrscheinlich ein Bug-a-boo. In einfacher Sprache, wenn Sie nicht von einer frühen Jugend-Pop-Sprache betroffen sind, könnte Ihr Schritt zurück eine gute Idee sein.

Wenn du überhaupt nicht kommunizierst

Gute Kommunikation ist die Grundlage jeder Beziehung, aber du musst wirklich daran arbeiten. Die Sexualtherapeutin Vanessa Marin sagt uns: "Du willst nicht mit einem Partner zusammen sein, der nicht kommunizieren kann." Selbst nach Jahren zusammen können die Menschen weniger offen miteinander umgehen oder nur eine Illusion entwickeln, dass sie sich gegenseitig die Gedanken lesen können. Eine Pause zu machen, gibt Ihnen die Möglichkeit, diese Kommunikationsfehler offen anzusprechen und Sie auf die gleiche Seite zurückzubringen.

Wenn Baby ist Lime-Green Wackelpudding über Ihren Erfolg

Du und dein Partner sollten sich gegenseitig motivieren, die besten Versionen von euch selbst zu sein, und manchmal beinhaltet das ein bisschen fröhliche Rivalität. Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass Ihr Typ oder Ihre Lady wirklich eifersüchtig auf Ihren Erfolg ist oder Sie eifersüchtig auf ihre sind, möchten Sie vielleicht zurücktreten. In Ihrer Zeit auseinander, können Sie bewerten, warum Sie insgeheim verwurzeln für sie scheitern.

Wenn sexy-Zeit praktisch nicht mehr existiert

Jahre in eine Beziehung, Sie und Ihre Person möglicherweise nicht mehr den Sack wie die sprichwörtlichen Kaninchen, und das ist völlig normal. "Im Laufe einer Beziehung geht die Chemie zurück und fließt", sagt Marin. Wenn sich Ihr ehemals üppiges Sexualleben in eine öde Wüste verwandelt hat, die frei von sexuellem Verlangen ist, könnte das ein Problem sein. Marin sagt: "Wenn du dein Verlangen füreinander völlig verloren hast, ist es vielleicht an der Zeit weiterzugehen."

Wenn du das Gefühl hast, du verlierst dich selbst

Nach Jahren, in denen du mit jemandem zusammen bist, wirst du zu einer zusammengesetzten Person. Aber in diesem glorreichen Prozess, ein "Wir" zu werden, kann man oft vergessen, wie das "Ich" jemals war. Wenn du es für ein bisschen unterbrichst, kannst du dich wieder mit dir selbst in Verbindung setzen und es einfach tun.